"Não tente isso em casa!”: Este é o segredo de Hugh Jackman e Henry Cavill para conseguir músculos de super-herói

Ambos os atores recorreram a métodos extremos para alcançar o físico impressionante de Wolverine e Superman.

Exibir o físico espetacular de Wolverine ou Superman nas grandes telas não é apenas resultado de meses de academia. Para Hugh Jackman e Henry Cavill, certas cenas exigiram uma preparação muito mais radical, incluindo uma prática particularmente árdua: abster-se de água antes de aparecer diante das câmeras.

Obviamente, ambos os atores dedicaram bastante tempo ao treinamento e monitoraram cuidadosamente suas dietas para alcançar o físico desejado. Entretanto, um desafio adicional surge quando uma cena exige que eles apareçam sem camisa. Nesse ponto, o objetivo não é mais apenas ter músculos: eles precisam ser o mais definidos possível.

Hugh Jackman e Henry Cavill atuaram desidratados

Hugh Jackman revelou detalhes de sua surpreendente preparação durante a promoção de Logan. Em uma participação no The Late Show with Stephen Colbert, em 2017, o astro explicou que trabalhou seu físico intensamente por diversos meses. Então, conforme a filmagem de uma cena sem camisa se aproximava, sua rotina mudou radicalmente.

“Ficar sem camisa exige três meses de preparação. Você precisa estar em ótima forma durante esses três meses, é tudo muito preciso. Depois vem a desidratação. Não tentem isso em casa! Você bebe até 11 litros de água por dia e para 36 horas antes da filmagem. Mas como você bebeu tanta água, acaba urinando o tempo todo. Então, você perde cerca de 5 quilos de água”, contou Jackman.

Vale lembrar que o processo compartilhado pelo nosso Wolverine foi corroborado por outra celebridade: Henry Cavill. O ator, que construiu um físico extraordinário para interpretar o Superman, em O Homem de Aço; e Geralt de Rivia, em The Witcher, relatou no The Graham Norton Show, em 2019, o quão exaustivo poderia ser a preparação para um papel.

"Dieta é difícil, e você está com fome, mas quando você está se desidratando por três dias, você chega a um ponto em que, no último dia, consegue sentir o cheiro da água por perto (...) Sua pele fica muito fina e gruda nos músculos”, disse.

Ele ainda acrescentou:

“Não se trata de uma dieta completamente sem água por três dias. No primeiro dia você bebe um litro e meio; no segundo dia, meio litro, e então no terceiro dia você não bebe água, para gravar no quarto."

Quem quiser conferir as obras mencionadas, vale lembrar que O Homem de Aço está disponível para streaming na HBO Max, The Witcher na Netflix e Logan no Disney+.