Muitos se lembram de John Krasinski como o rapaz de rosto angelical da popular série The Office. Entretanto, há anos ele deixou esta faceta mais tranquila para se arriscar como um herói do universo do suspense/guerra/ação. Antes de projetos como Jack Ryan, Um Lugar Silencioso e Doutor Estranho no Multiverso da Loucura, Krasinski estrelou 13 Horas: Os Soldados Secretos de Benghazi (2016) - e passou por uma árdua dieta para isso.
5 mil calorias e 3 horas de musculação por dia: O treinamento intenso de Nicholas Galitzine para se transformar no He-ManA dieta e os treinos severos de John Krasinski
Em 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi (no original), John Krasinski interpreta Jack, um ex-integrante dos Navy SEALs que trabalha como contratado de segurança da CIA. Durante presença passada no talk show Jimmy Kimmel Live!, o ator revelou o treinamento e a dieta que lhe deram um corpo magro e musculoso para o filme.
“Basicamente, comi salada, frango e bebi água”, começou ele. “Tenho que ser honesto: às vezes era brutal. Fizemos muitos exercícios metabólicos, arrastando trenós e todas essas coisas que eu já vi jogadores da NFL fazerem”, acrescentou posteriormente em entrevista para a revista Men’s Health.
Men's Health
Vale lembrar que, quando assinou o contrato, o percentual de gordura corporal de Krasinski estava na casa dos 25%. Ao final das gravações, esse número havia caído para 9% - um feito que equivale ao de muitos atletas.
Qual é a história de 13 Horas: Os Soldados Secretos de Benghazi?
Baseada em fatos reais, a trama acompanha seis agentes de segurança norte-americanos que trabalham para a CIA em Benghazi, na Líbia. Quando o consulado dos Estados Unidos é atacado por militantes armados em 11 de setembro de 2012, eles desafiam as ordens recebidas e arriscam a própria vida para resgatar os sobreviventes em meio ao caos.
Dirigido por Michael Bay, o longa-metragem conta também com as presenças de James Badge Dale, Pablo Schreiber, David Denman, Dominic Fumusa, Alexia Barlier, Toby Stephens e Max Martini.