Algumas pessoas podem estar familiarizadas com o sentimento de frustração quando, sobrecarregadas pelo grande número de séries oferecidas por vários serviços de streaming, acabam retornando às suas séries e filmes favoritos e testados.
Se você se identifica, não há absolutamente nenhuma razão para se sentir mal por assistir The Big Bang Theory, Friends ou Brooklyn Nine-Nine até perder as contas. Na verdade, assistir à mesma série repetidamente faz bem para a saúde mental, como explica um artigo da Psychology Today de 2022.
Assistir repetidamente algo que gostaaumenta o bem-estar
No artigo em questão, Robert N. Kraft, professor de psicologia cognitiva na Universidade Otterbein, em Ohio, examinou os efeitos de assistir repetidamente a uma série ou filme na psique humana e tirou conclusões tão surpreendentes quanto encorajadoras.
Segundo Kraft, continuamos voltando às mesmas séries ou filmes por uma razão simples: sabemos o final e sabemos exatamente como nos sentimos a respeito dele. Assistir novamente, portanto, satisfaz nossas necessidades emocionais porque podemos ter certeza de que vivenciaremos esse sentimento novamente depois.
NBC
Geralmente são séries e filmes do gênero comédia leve, como How I Met Your Mother,Sex and the City, Um Maluco no Pedaço que sempre nos apaixonam. O melhor exemplo de filme é o favorito anual de Natal Esqueceram de Mim, que podemos até associar a sentimentos aconchegantes e nostálgicos da infância.
Um efeito colateral positivo é que, como estamos muito familiarizados com a história mostrada, agora podemos prestar atenção a outros aspectos e descobrir novos detalhes e sutilezas que talvez não tivéssemos notado na primeira vez.
Por que assistir novamente é realmente saudável?
Kraft baseia sua tese de que uma nova exibição tem um efeito positivo em nossa saúde nos seguintes pontos essenciais: a repetição cria segurança, ordem e uma sensação de controle; uma história conhecida nos permite relaxar enquanto nos divertimos; o menor esforço cognitivo exigido para séries ou filmes conhecidos economiza energia física.
Além disso, é causado também o efeito nostalgia, uma vez que filmes e séries mais antigos, em especial, nos permitem reviver uma época da qual nos lembramos com carinho. O "relacionamento" com personagens conhecidos pode aumentar o senso de pertencimento e reduzir sentimentos de solidão e também novas perspectivas sobre nosso desenvolvimento pessoal se abrem por meio de múltiplas visualizações.
Warner Bros.
O que o estudo não aborda, é claro, são os efeitos negativos de passar muito tempo assistindo séries e filmes e não ter interações sociais reais suficientes. Mas, até certo ponto, a repetição é desejável para a higiene mental.
Então, se você já se deparou com um revirar de olhos irritado e um "Por quê?" porque você começou a assistir The Office, Todo Mundo Odeia o Chris, Modern Love ou Harry Potter pela enésima vez, agora você pode brilhar com uma resposta cientificamente sólida: "porque é bom para mim"!