Assim como Clint Eastwood e Richard Gere, outros figurões de Hollywood seguem hábitos para manter a saúde em dia e o corpo saudável para aguentar não apenas as rotinas intensas de gravações, mas também ter condicionamento para abraçar qualquer tipo de papel. Quem está ao lado dos artistas nesse autocuidado é Jane Fonda, a lendária atriz de Grace e Frankie, Barbarella, A Sogra, Descalços no Parque e tantos outros sucessos da indústria cinematográfica. Da mesma forma que os demais, ela também tem seus segredos para se manter firme.
Mais devagar e sempre
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A façanha para se manter saudável aos 88 anos é se dedicar continuamente aos exercícios físicos. No entanto, Jane Fonda tem um pensamento semelhante ao de Fernanda Torres enquanto lidava com sua rotina de treinos às vésperas de Ainda Estou Ainda: ter uma rotina ativa "sem loucura", conforme disse a brasileira anos atrás.
"Basicamente, faço tudo o que costumava fazer, só que mais devagar", contou Fonda em entrevista à People. "Eu costumava correr, mas agora adoro caminhar. Adoro estar ao ar livre na floresta, especialmente subindo e descendo colinas."
"Eu me exercito todos os dias, então é importante variar os exercícios. Alterno os dias fazendo exercícios para a parte superior e inferior do corpo para fortalecer os músculos. Também procuro alguma forma de fazer exercícios cardiovasculares. Caminhar ao ar livre é uma das minhas maneiras favoritas de fazer isso", disse ela.
Sem dor, sem ganho? Não mais!
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Figura fundamental do imaginário fitness, com diversos vídeos de exercícios nos anos 1980 e 1990, ela explica que incluir esse item em seu dia-a-dia mudou sua perspectiva sobre a vida. “É o que me ajuda a me manter positiva", contou a artista que está de volta ao universo fitness no audiovisual à Forbes.
Em uma plataforma de bem-estar por assinatura, com realidade virtual, ela produziu novos conteúdos para as novas gerações abraçarem o estilo animado e único da atriz. “Espero ser lembrada por oferecer treinos que são divertidos. Tive a sensação de que essa experiência em realidade virtual seria divertida – – poder se exercitar virtualmente em um ambiente bonito ou fascinante e com música. Pensei: ‘Quero fazer parte disso’, e realmente gostei muito”, contou à Forbes.
Durante a entrevista, Jane também contou como o tempo a fez perceber que o famoso slogan "No pain, no gain" (Sem dor, sem ganho) não pode mais ser levado adiante. “Acho essa frase perigosa. Quando você tem experiência em exercícios, sabe distinguir entre uma dor boa e uma dor ruim, mas, em um vídeo, não acho responsável dizer isso”
Segundo o IMDb, além de aparecer recentemente na 3ª temporada de The Comeback, Jane Fonda tem dois projetos confirmados para o futuro: Ceasefire e The Correspondent.