Natural da Cidade do México, Nava Mau é uma atriz, cineasta e produtora. Formada em Linguística e Ciências Cognitivas pela faculdade de artes liberais Pomona, na Califórnia, antes de começar a participar de produções televisivas, Nava escreveu, produziu, dirigiu e estrelou Waking Hour, curta-metragem exibido em festivais ao redor do mundo. Como produtora, participou do documentário Disclosure (2020) da Netflix, além de seu curta-metragem Work, com estreia no Festival Sundance. Em 2021, a atriz fez o papel de Ana na série da HBO Max, Generation e agora seu rosto ficou mais conhecido por participar da série dramática da Netflix, Bebê Rena, baseada na vivência do ator e comediante Richard Gadd.