Com o sucesso de O Homem que Sussurra, o público se surpreendeu com as condições físicas e cognitivas apresentadas por Robert De Niro. Aos 83 anos de idade, parece haver uma fórmula mágica para chegar tão bem a essa idade, mas a verdade é que costumes bem simples auxiliaram o astro a ser tão saudável. Acordando antes de boa parte da população, o seu período matinal é organizado justamente para dar ainda mais energia ao seu dia a dia.
Qual é o segredo de Robert De Niro para ter energia aos 83 anos?
Ernesto Ruscio/Getty Images
Para Robert De Niro, o dia começa bem cedo. Aos 83 anos, o ator revelou que costuma acordar entre 5h e 6h da manhã, tendo bastante tempo para tomar um café da manhã nutritivo e se preparar para seus próximos papéis, seja lendo roteiros ou cuidando de seus negócios.
Na parte do café da manhã, apesar de ser simples por evitar shakes exóticos e dietas extremas, já se tornou um ritual para o astro de Hollywood. Entre os alimentos e bebidas consumidos estão: café preto, suco de laranja e ovos mexidos ou cozidos acompanhados de torradas integrais ou os populares bagels de Nova York.
Além disso, ele mantém uma rotina ativa de exercícios físicos sob acompanhamento do técnico James Brady. Robert De Niro treina de três a seis vezes por semana, e a sua ficha de treino conta tanto com exercícios aeróbicos quanto musculação para tentar manter a sua condição física em meio a rotina puxada de filmagens.
Robert De Niro segue essa rotina há anos
Michael Loccisano/Getty Images for Tribeca Festival
O hábito de acordar cedo acompanha o ator desde o início de sua carreira, já que antigamente os atores precisavam chegar em sets de filmagem antes do sol nascer para serem maquiados. Apesar de aproveitar o tempo para trabalhar, a rotina também não muda em seus dias de folga.
Vocês terão tempo para descansar quando estiverem mortos
É justamente a simplicidade desses hábitos que chama atenção. Não existe uma receita mirabolante para viver tão bem e por tanto tempo, mas sem dúvidas, Robert De Niro já entendeu que a terceira idade fica melhor quando vivida de forma saudável.
Afinal, ser visto nas grandes telas do cinema e do streaming com tanta frequência mesmo com a idade avançada prova que o vencedor de dois Oscar ainda está na ativa para seguir construindo a sua memorável trajetória profissional.
O Homem que Sussurra está disponível na Netflix.
