Get Lite acompanha um estudante de dança talentosa e superprotegido pela família que encontra inspiração para a sua arte nos metrôs de Nova York. Dividido entre seguir a sua formação tradicional e as experiências novas que vivencia próximo dos trens, ele descobre no Litefeet, uma vertente de dança urbana que nasceu no Harlem. Com isso, ele encontra uma nova forma de se expressar e enxergar a própria vida. Ao conhecer uma jovem que o apresenta a novas possibilidades, o bailarino passa a questionar tudo o que acreditava conhecer sobre si mesmo e encontra no mundo subterrâneo da cidade um lugar para descobrir seu próprio caminho.