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Headspace é uma série que mistura documentário e animação enquanto explora os fundamentos da meditação e seus efeitos no dia a dia. Cada um dos oito episódios mostra diferentes técnicas do chamado mindfulness, focando em temas como estresse, sono, desapego e concentração. Além de tornar essa prática acessível, a produção traz, sempre ao final, um exercício guiado para ajudar as pessoas a encontrarem paz e tranquilidade depois de um ano caótico como o de 2020.
1 Temporada
8 Episódios
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Pra equilibrar nossos pensamentos ,carregar no energia focando no que realmente importa este guia de meditação se faz útil.
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