Os astros de Hollywood estão cada vez mais dispostos a entrarem no mundo wellness, seguindo dietas e rotinas de treinos constantes. Essa situação se torna ainda mais presente na vida daqueles que interpretam super-heróis nas telas dos cinemas ao redor do mundo, e esse é o caso de Tom Holland. O ator compartilhou em uma entrevista o que precisou fazer para atingir o físico ideal tendo pouco tempo para passar horas dentro da academia.
Qual é o treino de Tom Holland para ficar em forma como Homem-Aranha?
Marvel Studios
O MCU conta com um vasto elenco masculino, e entre eles está Tom Holland. O ator responsável por dar vida ao Peter Parker, compartilhou que segue um modelo específico de treino de crossfit chamado Cindy. Ele consiste em fazer 5 barras, 10 flexões e 15 agachamentos.
No entanto, para a surpresa de muitos, esse circuito precisa ser feito repetidas vezes em um período de 20 minutos. Na lógica, por se tratar de calistenia, um tipo de treino que utiliza apenas o peso do corpo, quanto mais vezes você repetir, mais eficiente será. Atualmente, o astro revelou que atualmente utiliza um treino híbrido.
Durante a entrevista para o jornalista do portal Men’s Health, Tom Holland revelou que o seu recorde até aquele momento era de 27 repetições. Parece bem simples, mas é necessário um grande conhecimento corporal e bastante força para aguentar.
Fãs tentam reproduzir e descobrem que não é tão fácil quanto parece
Tim P. Whitby/ Getty Images for Sony Pictures
Nas redes sociais, é fácil encontrar vídeos viralizados de fãs tentando reproduzir o treino, sem conseguir fazer ao menos uma série completa. Tentados a arriscar por conta do curto período de tempo, muitos foram surpreendidos pela dificuldade apresentada.
Esse formato de treino, extremamente intenso, não é algo comum. De acordo com o portal que compartilhou a rotina, o fato do interprete do amigão da vizinhança conseguir fazer 27 repetições o deixa muito acima da média, ainda mais se comparado com quem faz crossfit há anos.
Todo esse esforço deixa ainda mais claro os motivos do ator ter conseguido tanto carinho do público e ter se destacado como um dos melhores Peter Parker da história da Marvel. Acerca do treino, qualquer um pode realizá-lo, mas é importante adaptar os circuitos para iniciantes.
