Você já se perguntou como Hugh Jackman e Henry Cavill, entre outros, conseguem exibir músculos perfeitamente esculpidos quando interpretam Wolverine ou Superman? O segredo deles vai muito além do treinamento intensivo...
Como todos sabemos, alcançar um físico impressionante na tela exige muito trabalho: uma dieta rigorosa e sessões intensas de musculação. Mas o que esses atores particularmente temem são as famosas cenas em que aparecem sem camisa. Porque, para realçar seus músculos da melhor forma possível, eles precisam seguir um protocolo ainda mais rigoroso.
Ao promover o filme Logan, Jackman explicou a Stephen Colbert que uma preparação de 3 meses era necessária para estar em ótima forma, antes de passar por uma fase intensa de desidratação: “[Estar sem camisa] é uma preparação de três meses. Você tem que estar em ótima forma por três meses. Depois vem a desidratação. Não faça isso em casa! Você bebe até 11 litros de água por dia, depois para 36 horas antes das filmagens. Mas, como você tem bebido muito, você fica urinando o tempo todo. Então, você perde cerca de 5 quilos de peso de água.”
Warner Bros.
Essa perda de água ajuda a revelar os contornos dos músculos, que então parecem mais definidos, com a pele ficando muito fina e aderindo aos contornos do corpo. Esse processo não é exclusivo de Jackman: Cavill, que também teve que interpretar vários personagens com físicos bastante trabalhados, revelou no Graham Norton Show que essa privação de água pode ser particularmente difícil.
“A pior parte é a dieta, você sente fome o tempo todo, mas quando você desidrata por três dias, no último dia chega um ponto em que você consegue sentir a água! A pele fica muito fina e gruda nos músculos. ”
Desidratação até a exaustão
Para aperfeiçoar a aparência, esses atores costumam fazer exercícios físicos logo antes de filmar a cena, só para torná-la ainda mais impressionante. Mas esse método tem seus limites e dificuldades: Henry Cavill disse que a quantidade de água permitida diminui gradualmente até zero pouco antes das filmagens, e que às vezes ele acaba filmando no final do dia, em estado de completa exaustão.
"No primeiro dia, eles deixam você beber 1,5 litro; no segundo, meio litro; e no terceiro dia, nada. Você filma no quarto dia. Só que às vezes você filma a cena no final do quarto dia... e aí você é a pessoa mais infeliz do mundo."
Portanto, por trás desses físicos de aço, escondem-se sacrifícios significativos – tanto físicos quanto mentais.